रात में स्वेटर पहन कर सोने के नुकसान

कभी-कभी अनजाने में हम ऐसी गलती कर देते हैं जो काफी खतरनाक होती है।

सर्दियों के मौसम में कई लोगों को आदत होती है कि वह गर्म कपड़े पहन कर सोते हैं। इससे आपको सावधान रहने की जरूरत है।

रात में स्वेटर पहन के सोने से आपको और रेसेज की समस्या हो सकती है। शरीर में दाने आ सकते हैं क्योंकि गर्म कपड़े ऑक्सीजन को ब्लॉक कर देते हैं।

रात में स्वेटर पहनकर अगर आप सोते हैं तो आपकी त्वचा रूखी हो सकती है। इसके अलावा जिन्हें ऊन से एलर्जी है उन्हें रात के समय स्वेटर पहनना अवॉइड करना चाहिए।

रात में स्वेटर पहन कर सोने पर राहत के तौर पर भले ही आपको गर्माहट मिलती हो पर इससे आपको बेचैनी हो सकती है।

गर्म कपड़ों में बारीक छेद होते हैं जिनमें शरीर की गर्माहट बंद हो जाती है। यह हार्ट के मरीज के लिए खतरनाक हो सकती है।

एक्सपर्ट के अनुसार रात में गर्म कपड़े पहन कर सोने से आपका बीपी लो हो सकता है। जिसके कारण अचानक पसीना आना शुरू हो जाएगा।

अगर आप रात को स्वेटर पहन कर सोते हैं तो आपकी ठंड बर्दाश्त करने की क्षमता कम हो जाती है। इसके बाद आपको अन्य लोगों की तुलना में ज्यादा ठंड लगेंगे।

अगर आप बीमार हैं तो आपके द्वारा पहना गया गर्म कपड़ा और गर्माहट पाने के लिए ऊपर से ढकी हुई रजाई आपके शरीर के तापमान को मैनेज नहीं कर पाता जिसके कारण ऐसी समस्याएं उत्पन्न होती है।

उम्मीद करता हूं अब आप गर्म कपड़े पहन कर सोने से पहले एक बार जरूर सोचेंगे। ज्यादा जानकारी के लिए विजिट करें-